چاکرای خورشیدی(مانی پوراکا) یا مانی پورا چاکرا) چاکرای شبکه خورشیدی یا مرکز ناف (همچنین به نامهای چاکرای طحال و معده و کبد نامیده می شود)
رنگ: زرد
عنصر:آتش
حس :بینایی
تمایلات:درک و فهم
توانایی: برقراری ارتباط متقابل با دوستان
سمبل:نیلوفر ده پر
اندامهای وابسته بدن:قسمت تحتانی پشت، شکم؛ دستگاه گوارش، معده، کبد ،طحال ،کیسه صفرا، دستگاه عصبی خودکار(غیر ارادی)
غدد وابسته: پانکراس (کبد)
پانکراس نقش مهمی در هضم غذا دارد. هورمون انسولین ترشح می کند که در تنظیم خون و همچنین در سوخت و ساز کربوهیدراتها موثر است. آنزیمهایی که توسط پانکراس ترشح می شود در ایجاد تعادل چربیها و پروتئین بدن اهمیت فراوانی دارند.
این چاکرا به ما شادی و عزت نفس و گرما می دهد. چاکرای خورشیدی با دو سطح دیگر در ارتباط است. وقتی خوب و کافی کار کند بر جذب و تحلیل غذا تاثیر می گذارد،هضم را آسان و احساس سلامت جسمانی ایجاد می کند. همچنین به چشم هم مربوط است.تعجبی ندارد که وقتی احساس شادی و خرسندی می کنیم همه چیز درخشنده تر از حد عادی به نظر می رسد. این چاکرا به احساسات نیز مربوط است.در سطوحی احساسی ایجاد خوش بینی و خلاقیت و مناعت طبع و اعتماد به نفس می کند. وقتی فردی در بعد منفی بسر می برد،خشم و حالات تهاجمی در درون این چاکرا تشکیل می شود.
چنانچه چاکرای خورشیدی بیش از حد تحریک شود ،کمال طلب و زیاده خواه و سخت کوش می شویم.
وقتی تحرک آن کمتر از حد معمول باشد ما سر در گم می شویم، اعتماد به نفس خود را از دست می دهیم و احساس می کنیم اختیار زندگی از دستمان به در رفته است.
چاکرای سوم به عنصر آتش نسبت داده شده است و آتش جایگاه نور و گرما ،انرژی و فعالیت و در سطح معنوی حالت تزکیه است.
مهمترین وظیفه چاکرای سوم تطهیر و پاکسازی امیال و آرزوهای چاکراهای پایین تر است.آگاهانه کنترل می کند و انرژی خلاقش را به کار می برد و نهایتاً غنای معنوی چاکراهای بالاتر را ممکن می سازد.
چاکرای سوم حامل احساسات ماست.
وقتی چاکرای سوم باز باشد احساس روشن بینی ،شعف و رضایت درونی می کنیم. اگر چاکرای سوم قفل و یا مختل باشد یاس و اندوه و تا حدودی عدم تعادل احساس می کنیم.
