راه ريكي

سيستم عكسبرداري و تفسير هاله و چاكراها

Fri, 18 Apr 2008 11:43:00 GMT

سلام بر شما
مي دانيد سيمون کرليان دانشمند روسي است که بيش از 60 سال پيش(1940 ) عينک هاي مخصوص براي ديدن هاله ساخت . بعدها دوربين هاي عکاسي و فيلم برداري از همان ابداع اوليه ساخته شد. امروزه سيستم هاي پيشرفته AVS ساخته شده است که با روش هاي نوين و فن آوري محاسبات کامپيوتري در زمان کوتاهي يک چکاب کامل از وضعيت هاله و چاکراهاي انسان ، به کمک هاله انگشتان و دوربين مخصوص انجام مي دهد. اين سيستم اطلاعات کامل و مفيدي در مورد شما در اختيارتان قرار مي دهد. لازم به يادآوري است که GDV بيشتر اطلاعات مربوط به بيماريها را ارائه مي کند.
Aura video station يا سيستم عکسبرداري و تفسير هاله و چاکراها موارد زير را مشخص مي¬کند:

1- رنگ زمينه هاله
2- سايز کلي هاله
3- تفسير رنگ زمينه هاله
4- شکل و سايز چاکراهاي اصلي
5- بالانس کلي هاله و چاکراها
6- تراز انرژي روح- ذهن- بدن
7- تراز انرژي و ميزان فعاليت چاکراهاي اصلي
8- تقارن انرژي¬هاي يين و يانگ
9- ميزان آرامش و استرس جسم
10- ميزان آرامش و استرس ذهن
11- ميزان آرامش و استرس عواطف و احساسات
12- مقايسه سطوح انرژي فيزيکي، احساسي، ذهني و شهودي
13- تجزيه و تحليل رنگ زمينه هاله
14- ارتباط رنگ زمينه هاله با ويژگيهاي شخصيتي
15- ارتباط رنگ زمينه هاله با مسائل شغل، حرفه و پيشه
16- ارتباط رنگ زمينه هاله با مسائل اجتماعي و اقتصادي
17- ارتباط رنگ زمينه هاله با مسائل سلامت و رشد
18- ارتباط رنگ زمينه هاله با مسائل فيزيکي، احساسي، رواني، ذهني و روحي
و . . .

همواره موفق و پيروز هستيد

هاله نوراني

Sat, 08 Mar 2008 23:35:00 GMT

هاله نوراني

در اطراف انسان ميداني از انرژي لطيف با قطر تقريبي 5/1 متر وجود دارد که با چشم معمولي قابل رويت نيست و هاله ناميده ميشود. اين ميدان انرژي ما را همچون تخم مرغ بزرگي در بر گرفته است. اين ميدان طول موج و فرکانس غير قابل رويت با چشم فيزيکي در حالت عادي دارد، اما با تمرينات خاص ميتوان اين انرژيها را ديد و لمس کرد.

با پيشرفتهاي علمي عصر حاضر امروزه اين ميدان انرژي کاملا شناخته شده و عوامل موثر بر آن و روشهاي تاثير گذاري بر آن مشخص گرديده است.

سابقه شناخت هاله در فرهنگها و ملل قديم تاچند هزار سال قابل رديابي است. چينيها در 4000 سال پيش هاله را ميشناختند و روشهاي تاثير گذاري برآن را ميدانستند، مصريان، يونانيان، هندوها و ژاپنيها نيز از فرهنگهايي هستند که در اين رابطه کارهاي علمي ثبت شدهاي دارند. دانشمندان زيادي پيرامون هاله مطالعه و تحقيق کردهاند از جمله نيوتن، بقراط، فيثاغورث، دکتر ويليام رايش، سيمون کرليان و...

سيمون کرليان يک دانشمند روسي است که بيش از 60 سال پيش(1940) عينکهاي مخصوص براي ديدن هاله ساخت. بعدها دوربينهاي عکاسي و فيلم برداري ساخته شد. امروزه سيستمهاي پيشرفته Win Aura ساخته شده است که با روشهاي نوين و فن آوري محاسبات کامپيوتري در زمان کوتاهي يک چکاب کامل از وضعيت هاله و چاکراهاي انسان، به کمک هاله انگشتان انجام ميدهد. از اين روش در مراکز تحقيقاتي و بيمارستانهاي کشورهايي مثل امريکا، انگلستان، آلمان، ايتاليا و اسپانيا براي بررسي حالات سلامتي و بيماري استفاده ميشود.

ابن سينا دانشمند بزرگ ايراني هاله را ميشناخته و ميديده است، روشهايي نيز براي تاثير گذاري بر آن داشته که در تشخيص و درمان از آن استفاده ميکرده است.

امروزه کتابهاي زيادي در رابطه با هاله و اثرات آن و ويژگيهاي آن نوشته شده است و حجم زيادي اطلاعات، مقالات و عکس از هاله بر روي اينترنت موجود ميباشد.

اهميت هاله براي ما در اين است که هرگونه بيماري جسمي و يا مشکل ذهني در انسان ابتدا بصورت تودهاي از انرژي منفي در هاله پديدار ميشود بنابراين ميتوان قبل از بيمار شدن جسم و ذهن نشانههاي آن را در هاله يافت و از بروز آن در جسم يا ذهن جلوگيري کرد.

تامين انرژي مورد نياز ابعاد مختلف وجود انسان بخصوص ابعاد ماورايي، برقراري ارتباط دروني بين ابعاد مختلف وجود انسان و همچنين ايجاد ارتباط بين انسان و جهان از وظايف هاله نوراني انسان ميباشد.

انرژيهاي هاله با نامهاي مختلفي از جمله «چي» يا« شي» در چين، «پرانا» در هند، «کي» در ژاپن ناميده ميشود. «کي» يکي از دو بخش انرژي ريکي (ري _ کي) است. يکي از ويژگيهاي ريکي اين است که همزمان بر تمام سطوح انرژيهاي انسان تاثير ميگذارد و همه ابعاد وجودي انسان را متعادل ميکند.

شناخت هاله به عنوان بخشي از وجود ما ميتواند اطلاعات کاملتري از ابعاد ماورايي انسان را در اختيار ما قرار دهد و ما را بيش از پيش به شناخت خود رهنمون گرداند، با شناخت پيچيدگيهاي وجود خود بيشتر به عظمت، قدرت و تواناييهاي خود پي خواهيم برد.

هاله انسان بطور طبيعي در شب و هنگام خواب شارژ ميشود و انرژي جذب ميکند و در طول روز اين انرژي مصرف ميشود. روشهاي ديگري هم براي شارژ هاله بصورت ارادي و همچنين ايجاد حصار براي هاله وجود دارد.

چه عواملي بر هاله اثر ميگذارند

عوامل زيادي بر هاله، سلامتي يا بيماري آن و نيز ميزان انرژيهاي آن اثر ميگذارند مهمترين اين عوامل عبارتند از :

- سن ( کميت و کيفيت هاله در سنين مختلف يکسان نيست)

- سلامتي يا بيماري (بيماري باعث اختلال در جريان انرزي در هاله ميشود)

- ايمان (بودن يا نبودن ايمان، کميت و کيفيت ايمان )

- علم و دانش (نوع علم و نيز کاربرد علم تاثيرات متفاوتي بر هاله دارند)

- افکار، گفتار، اعمال

- گناه و معصيت

- نوع کار و شغل

- عوامل محيطي ( رنگ و نور محيط، سکوت و آلودگيهاي صوتي، حرارت و رطوبت و... )

- محرکهاي عاطفي و ذهني ( کتاب، فيلم و... )

- افکار و انديشه

توجه کنيد که عوامل فوق ميتوانند برکميت يا کيفيت هاله و يا بر هر دو اثر بگذارند و اين اثر ميتواند مثبت يا منفي، دائمي يا موقت باشد.

همانطور که بيان گرديد هر بيماري قبل از رسيدن به جسم فيزيکي در هاله نمايان ميشود و برعکس اگر آسيبي به هاله برسد بصورت بيماري در جسم فيزيکي نمايان ميگردد.

انديشه انسان يکي از عوامل مهم و اثر گذار بر هاله و سطح انرژيهاي آن ميباشد به اين ترتيب که انديشههاي مثبت، مهر آميز، خيرخواهانه، سرشار از توانمندي، هوش و خلاقيت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژي هاي آن را بالا ميبرد و از نظر کمي نيز ميتواند هاله انسان را بزرگتر نمايد.

برعکس انديشههاي منفي، بدبينيها، احساس تنفر از خود و ديگران، حسادت، خشم و هر گونه انديشه حقير و سُست بر هاله اثر تخريبي ميگذارد و سطح انرژيهاي آن را بشدت کاهش ميدهد و انرژي زيادي از انسان ميگيرد. بنابراين لازم است تا انسان وجود خود را از اين انديشهها و احساسات منفي که مانع رشد و شکوفايي استعدادهاي او ميشود دور نگه دارد.

انجام عبادات و اعمال مذهبي مطابق با اعتقادات و نيز رعايت اصول صحيح انجام آن يکي ديگر از عوامل مهم و تاثير گذار بر افزايش سطح انرژيهاي هاله ميباشد.

ريکي و تمرينات آن يکي از ابزارهاي موثر و قدرتمند براي محفوظ بودن از اين گونه انديشه و جايگزين کردن آنها با انديشههاي مثبت ميباشد. ريکي يک راه مهم و ساده براي تاثير گذاري بر هاله و چاکراها ميباشد زيرا ريکي ابتدا بر سيستم انرژي و هاله تاثير ميگذارد و با بهبود وضعيت سيستم انرژي، اثرات آن بر جسم و ذهن نيز نمايان ميگردد.

چاکراها

در هاله انسان مراکزي براي ورود و خروج انرژي وجود دارد که چاکرا ناميده ميشود. کلمه چاکرا (Chakra) به معني چرخ ميباشد. شکل چاکرا به صورت يک قيف بزرگ در حال چرخش است، که ابتداي آن به سمت بدن ميباشد. تعداد اين نقاط (چاکراها ) در هاله انسان بسيار زياد ميباشد و تا چند هزار عنوان گرديده است. مهمترين آنها 7 چاکرا ميباشد که به چاکراهاي اصلي معروف ميباشند و در امتداد مغز و نخاع قرار دارند.

در کنار اين هفت چاکراي اصلي و مهم که هر يک با عضوهاي مهم بدن و غدد درون ريز در ارتباط ميباشند، 21 چاکراي فرعي و هزاران چاکراي کوچک نيز در هاله نوراني وجود دارد. چاکراها براي هاله مثل دهان براي جسم ميباشند، يک چاکراي نرمال و طبيعي داراي رنگ روشن و شفاف، شکل و فرم هندسي منظم و زيبا ميباشد و در جهت عقربههاي ساعت در حال چرخش است

يا اباعبدالله

Wed, 16 Jan 2008 01:03:00 GMT

عيد غدير مبارك

Thu, 27 Dec 2007 22:22:00 GMT

تمركز و تقويت حافظه

Fri, 14 Dec 2007 18:52:00 GMT

تمرکز و تقويت حافظه

پيشگفتار

تمرکز يکي از حالت هاي ذهن است و ذهن ابزاري است در دست شما و ميتوانيد به هر نحو که بخواهيد از آن استفاده کنيد «اختيار ذهن در دست شما است» انساني که کنترل ذهنش را بدست بگيرد ميتواند در هر زمينهاي به کاميابي برسد. ذهن متمرکز در هر فعاليتي که بکار گرفته شود خواهد درخشيد، يک دانشجو يا دانش آموز با ذهن کنترل شده و متمرکز، دانشجو يا دانش آموز ممتازي خواهد بود. انساني با ذهن کنترل شده و تمرکز خوب در هر کاري موفق و پيروز ميشود. اگر چه حافظه خوب در زندگي روزمره يکي از عوامل قطعي موفقيت و پيشرفت ميباشد، اما تمرکز و حافظه قوي براي اقشار خاص مثل دانشجويان و دانش آموزان، معلمين، محققين و اساتيد و همه کساني که در راه کسب علم و دانش گام بر ميدارند اهميت بسيار بيشتري پيدا ميکند. تمرکز خوب برگ برنده دانشجويان و دانش آموزان در زمان تحصيل است، همچنان که يکي از ويژگيهاي مردان بزرگ در کنار اراده قوي و پشتکار، حافظه خوب و تمرکز بالاي آنان ميباشد.

به حافظه خود اعتماد کنيد، آنرا تربيت کنيد و به کار بگيريد. مغز انسان ارگاني بزرگ در فضايي کوچک مي باشد. مغز يک انسان، بالغ بر 100 ميليون سلول عصبي دارد يعني انسان ميتواند 100 بيليون پاره اطلاعات مختلف را به مغز بسپارد! ريچارد رستاک متخصص اعصاب ميگويد براي نوشتن عددي که بيانگر توانايي مغز در بخاطر سپاري است بايد براي مدت 90 سال هر ثانيه يک صفر مقابل عدد 10 قرار دهيد!!!!!!!

آري مغز انسان داراي يک چنين توانايي بزرگ و شگرفي ميباشد. يک عامل مهم در استفاده از اين توانايي، تمرکز ذهن يا حضور قلب ميباشد. با اين حال آيا رسيدن به تمرکز و حافظه خوب ارزش صرف وقت و انرژي را دارد يا خير؟!!

براي رسيدن به تمرکز، حافظه قوي و کنترل ذهن تصميم جدي بگيريد و با ارادهاي محکم در اين راه قدم بگزاريد. توجه داشته باشيد رسيدن به کاميابي و موفقيت و آرامش بدون کنترل ذهن ممکن نيست. کنترل ذهن براي ما آرامش، شادي و موفقيت را به ارمغان خواهد آورد. در واقع ميزان موفقيت شما به ميزاني است که ذهن خود را کنترل کرده باشيد.

انديشه و تمرکز

انديشهها مانند بذرهايي هستند که در سر زمين مستعد ذهن به زودي امکان رشد مييابند. عجيب اينکه سر زمين ذهن استعداد رشد هر نوع انديشه را دارد، خواه انديشههاي منفي و مخرب و يا انديشههاي مثبت و سازنده، بنابراين هر بذر انديشه که در اين زمين مستعد کاشته شود و يا ناخواسته در زمين ذهن بيفتد و فرصت رشد پيدا کند، بزودي به ثمر مينشيند و محصول خود را توليد ميکند و به صورت عمل و رفتار، اوضاع و شرايط تجلي مييابد.

انديشههاي مثبت، سازنده و نيک، ميوههاي نيک و مفيد ببار ميآورند، و منجر به عادات پسنديده و رفتار آرام ميشوند . حاصل انديشههاي منفي و مخرب، عادتهاي زشت و زيانبار خواهد بود. انسان محصول انديشههاي خود را برداشت ميکند، خواه نيک، خواه پليد.

موفقيت و کاميابي حاصل انديشههاي سرشار از شهامت، اعتماد به نفس، عزم و اراده استوار ميباشد. رفتار پاک و سالم حاصل انديشههاي پاک ميباشد. سخت کوشي، تلاش و پشتکار حاصل انديشههاي سرشار از نيرو ميباشد. اگر انديشه انسان توانمند و قدرتمند باشد انسان توانمند و قدرتمند است، اگر انديشههاي انسان حقير و سست باشد انسان حقير، ضعيف و سست خواهد بود. انديشههاي لبريز از اعتماد به نفس، عزت نفس و قدرت اراده، انساني با عزت نفس و اعتماد به نفس بالا و ارادهاي پولادين ميسازد که هيچ کاري براي او محال و نشدني نيست و دست يافتن به هيچ هدفي دور از دسترس نميباشد. انسان خلاق، با هوش و ذکاوت محصول انديشههاي سرشار از خلاقيت، هوش و ذکاوت است.

انديشه انسان يکي از عوامل مهم و اثر گذار بر سطح انرژيهاي فردي، موفقيتها و شکستهاي وي ميباشد به اين ترتيب که انديشههاي مثبت، مهر آميز، خيرخواهانه، سرشار از توانمندي، هوش و خلاقيت بر شما اثر مثبت دارد و سطح انرژيهاي شما را بالا ميبرد، برعکس انديشههاي منفي، بدبينيها، احساس تنفر از خود و ديگران، حسادت، خشم و هر گونه انديشه حقير و سُست بر شما اثر تخريبي ميگذارد و سطح انرژيهاي شما را بشدت کاهش ميدهد و انرژي زيادي از انسان ميگيرد. لازم است تا انسان وجود خود را از اين انديشهها و احساسات منفي که مانع رشد و شکوفايي استعدادهاي او ميشود دور نگه دارد.

بنابراين يکي از راههاي مهم تغيير وضعيت تمرکز و حافظه تغيير انديشههاي حقير و تبديل آن به انديشههاي استوار و قدرتمند است. چون انديشه سر چشمه عمل و منشاء رفتار ماست با دگرگون کردن انديشهها اعمال و رفتار ما نيز دگرگون ميشود. به شما دانشجويان و دانش آموزان عزيز موکدا توصيه مينمايم که با عزم و ارادهاي محکم و با انديشههاي لبريز از نشاط، اميد و قدرت در جهت بهبود وضعيت خود و افزايش توان فردي خود بکوشيد که تواناييهاي شما و ميزان موفقيتهاي شما حد و مرزي ندارد، مطمئن باشيد که تمرکز و حافظه خوب نه تنها در راه کسب دانش و فتح قلههاي موفقيت، بلکه در تمام ابعاد و مراحل زندگي در خدمت شما خواهد بود،کافيست بخواهيد!

موانع کنترل ذهن و تمرکز عبارتند از:

1- افکار منفي و بيهوده

2- علايق شديد

3- دلبستگيها و تعلقات

4- خشم

5- کينهها

6- نگرانيها

7- حسادت

8- خود خواهي

9- مصرف مشروبات الکلي و سيکار

10- عدم تعادل در زندگي

11- افراط در بحثهاي بيهوده

ريشه خشم ما معمولا مربوط به اتفاقات گذشته است. اتفاقاتي که ما کنترلي بر آنها نداشتهايم، يا رفتار خودمان در گذشته و نيز رفتار گذشته ديگران با ما ميباشد. اگر ما بتوانيم در لحظه حال زندگي کنيم بخش اعظم خشم ما نيز از بين خواهد رفت.

بهتر است بجاي تلاش براي خشمگين نبودن سعي کنيد آرامش داشته باشيد! آرامش گوهري زيبا است و شخصيت شما را زيباتر ميکند. انسان آرام و نيرومند نزد همه حرمت و احترام دارد. انسان هرچه آرامتر باشد، موفقيت و کاميابي او بيشتر ميشود. توجه داشته باشيد آرامش بيشتر، توانايي و اقتدار بيشتر را همراه خواهد داشت، همواره به دلتان بگوييد، آرام، مطمئن، اميدوار و ساکن باش !

نگرانيهاي ما بيشتر از ترس وقايع و اتفاقاتي ميباشد که در آينده ممکن است اتفاق بيفتند و مطابق ميل ما نباشد. وقايعي که شايد اتفاق بيفتند! اين ما هستيم که با رفتار و انديشههاي لحظه اکنون خود آينده را ميسازيم، بنابراين دليلي براي نگراني وجود ندارد اين جمله زيبا را همواره بياد داشته باشيد « چرا نگران باشم شايد هرگز اتفاق نيفتد »

بهتر است به جاي نگران بودن لحظه حال خود را دريابيم و با انتخاب انديشههاي صحيح و مناسب، در آينده شاهد نتايج مطلوب اين انديشهها باشيم و لحظه اکنون خود را نيز خراب نکنيم. نگراني و افکار بيهوده را از وجود خود دور کنيد و در مقابل آنها وابستگي نشان ندهيد و مقاومت نکنيد. بياد داشته باشيد، نگراني و اضطراب خيلي زود انسان را ضعيف و آماده ابتلا به انوع بيماريهاي جسمي و ذهني ميکند.

صفات تقويت کننده تمرکز

1- انديشه مثبت

2- اعتماد بنفس و اراده

3- زندگي در لحظه

4- صداقت

5- مهرباني و احترام

6- سپاسگذاري

انديشه مثبت: هيچ عمل و رفتاري بدون انديشه از انسان صادر نميشود و آنگونه که مولوي ميگويد انسان چيزي جز انديشه نيست.

اي برادر تو همه انديشه اي

مابقي خود استخوان و ريشه اي

گر بود انديشه ات گل گلشني

ور بود خاري تو هيمه گلخني

اعتماد به نفس و اراده: اراده موتور محرک انسان و نيروي برانگيزاننده انسان براي تلاش بيشتر، مطالعه و تحقيق است. تلاش و پشتکار برگ برنده جوانان موفق است، تا آنجا که نيوتن دانشمند بزرگي که او را نابغه نوابغ خواندهاند ميگويد، يک درصد نبوغ، فکر و انديشهاي است که به شما الهام مي شود، 99 درصد باقيمانده پشتکار و تلاش شما است. اراده پيشنياز هر نوع موفقيت، ازجمله در امر تحصيل و پژوهش ميباشد. جوانان عزيز با تقويت اعتماد به نفس و اراده خود ميتوانند به همه موفقيتهاي مورد نظر در تحصيل علم و ديگر عرصههاي زندگي دست يابند. توصيه ميشود در راه تقويت نيروي اراده خود همواره کوشا باشيد.

زندگي در لحظه: ميدانيد که تمام توان و قدرت ما در لحظه حال است و ما در اين لحظه ميتوانيم آنگونه که شايسته و مناسب است رفتار نمائيم زيرا گذشته، گذشته، و آينده هنوز از راه نرسيده است، در فرهنگ و ادبيات ما اهميت اين موضوع به کرات بيان گرديده است:

ديروز که رفت هيچ از او ياد مکن فردا که نيامده است فرياد مکن

برنامده و گذشته بيداد مکن حالي خوش باش و عمر برباد مکن

انساني که ميخواهد در راه موفقيت، تمرکز و کنترل ذهن گام نهد بايد ذهن خود را از گذشته خالي کند و به آينده اطمينان داشته باشد، اگر ما لحظه حال را درست و صحيح زندگي کنيم آينده بر وفق مرادمان خواهد بود.

صداقت: بايد با خدا، خود و ديگران صادقانه برخورد کرد، اولين کسي که از انجام کار درست و صادقانه سود ميبرد خود شما هستيد انجام کار صادقانه باعث رضايت شما ميشود، شما را از خودتان خوشنود ميکند، از ايجاد خشم از خود، زندگي و ديگران جلوگيري ميکند و شما را به آينده اميدوار و مطمئن ميکند. يادتان باشد زندگي درست و صادقانه هميشه سادهترين راه ميباشد. صداقت شما علاوه بر افزايش تواناييهاي شما و تقديم احساس رضايت به شما، از شما به ديگران هم نفوذ ميکند با اين کار صداقت و درستي پراکنده ميشود و از ديگران نيز به شما ميرسد و اين به نوبه خود کار شما را آسانتر ميکند.

مهرباني و احترام: مهرباني با يکديگر، احترام گذاشتن به ديگران و همه موجودات ديگر نشانه عشق و احترام به خودمان است، نشانه وجودي سرشار از محبت و عشق ميباشد. در فرهنگ ما مهرباني و سپاسگذاري از ديگران، سپاسگذاري از خداوند قلمداد شده است. مهرباني با ديگران تاثير خوب و مثبت بر خودمان دارد و ما را لبريز از عشق و نشاط ميکند ديگران نيز با ما مهربانتر ميشوند و اين عشق روز افزون شده و تمام جوانب زندگي ما را در احساس زيباي عشق و محبت فرو ميبرد و راه موفقيت را براي ما کوتاهتر و هموارتر ميسازد. پس بياييد با خود، ديگران و همه موجودات مهربان باشيم و با عشق و احترام برخورد کنيم.« در قلب شما آنقدر محبت هست که ميتوانيد به کمک آن تمام سياره را شفا ببخشيد.»

سپاسگزاري: اگر با دقت به درون و برون خود نظر بيندازيد نعمتها و تواناييها و استعدادهاي فرآواني را مشاهده خواهيد کرد، که بايد به خاطر آنها سپاسگذار باشيد. در مرحله اول از خداي خود که اين استعداد و تواناييها را به ما داده است و در مرحله بعد از خودمان که اين تواناييها را از حالت بالقوه به حالت بالفعل در آوردهايم و توانستهايم از تواناييها و استعدادهاي نهفته وجود خود، براي رشد و بالندگي استفاده کنيم، قدرداني نمائيم. « ابر و بادو مه و خورشيد فلک » يعني همه کائنات در کارند تا زندگي ما در اين زمان امکان پذير باشد، از طرفي امروزه علم ثابت کرده است که همه چيز حتي ماده به ظاهر بيجان نيز داراي شعور و ادراک است بنابراين شايسته است از همه اشياء و ابزار سپاسگذار باشيد. با اين کار شاهد همکاري بيشتر کائنات در راه کسب موفقيتها خواهيم بود و زندگي ما سرشار از نعمت، موفقيت و کاميابي خواهيم شد. مشکلات، تجربههاي سازنده زندگي ما ميباشند بايد به خاطر اين تجربيات هم سپاسگذار باشيم. سپاسگذاري عشق را در وجود ما به حرکت درآورده و جان ما را لبريز از شهد شيرين عشق و محبت ميکند.

تکنيک هاي تقويت تمرکز و حافظه

Thu, 06 Dec 2007 22:18:00 GMT

تکنيک هاي تقويت تمرکز و حافظه
قدرت تلقين
انسان موجودي تلقين پذير ميباشد و تلقين پذيري يکي از ويژگيهاي انسان است تلقين تاثير فوق العاده اي بر انسان دارد. شايد يکي از دلايلي که اسلام زندگي را با گفتن اذان در گوش نوزاد آغاز ميکند و با تلقين به ميت تمام ميکند اهميت تلقين باشد. بنظر ميرسد يک بعد از ابعاد اذکار و عبادات هم بعد تلقيني آنها ميباشد. همه انسانها با درجات مختلف تلقين پذيرند و اين تلقين پذيري در خلسه بسيار افزايش مييابد. دانشمندان به دفعات نشان داده اند هر نوع تلقين مورد پذيرش ضمير ناخودآگاه قرار ميگيرد امروزه دانشمندان اثبات کرده اند که بخشي از اثرات داروها اثرات تلقيني آنها است لذا در پزشکي امروز استفاده از شبه داروها مطرح شده است که فاقد اثرات خاص دارويي و شيميايي ميباشند. در تمام اعصار تلقين نقش مهمي در زندگي انسان بازي کرده است. از تلقين ميتوان براي منظبط کردن و تحت کنترل در آوردن نفس خود استفاده کرد. تلقينِ سازنده، نيروي شگفت انگيزي ميباشد. يادتان باشد تلقين في نفسه قدرتي ندارد مگر اينکه ما قبولش کنيم. بنابراين با آگاهي از اثرات تلقين از آن در جهت مثبت استفاده کنيد و خود را از تلقينات منفي ديگران و محيط در امان نگه داريد.
انواع تلقين:
1- تلقين کلامي
2- تلقين فکري
3- تلقين شنيداري
4- تلقين ديداري
5- تلقين نوشتاري
شما مي توانيد از هر يک از انواع تلقين که تمايل داشتيد استفاده کنيد. ياد آوري مي نماييم که جملات تلقيني بايد مثبت و کوتاه باشد و از قبل آماده و در دسترس قرار گرفته باشند، توجه کنيد که براي تاثير گزاري بيشتر اين جملات را بسيار جدي و محکم و با باوري عميق در ذهن خود تکرار کنيد و يا بر زبان جاري سازيد. جملات تلقيني زير براي رسيدن به تمرکز خوب و تقويت حافظه پيشنهاد ميگردد. (البته بسيار بهتر است تلقينات در حالت خلسه انجام گيرد)
- من همواره از هوش، شهامت و ذکاوت سرشارم.
- من به فرايند زندگي اعتماد دارم و ايمن هستم.
- من خودم را دوست دارم و تاييد مي¬کنم.
- من از آرامش الهي سر شارم.
- من داراي حافظه عالي و قدرتمند هستم.
- تمرکز من فوق العاده است.
- من با عشق و علاقه مطالعه ميکنم.
- من با محبت به خودم توازن مي بخشم.
- خواندن و مطالعه کردن به من احساس آرامش ميدهد
- من خوب و راحت مطالعه ميکنم و خوب و راحت ياد ميگيرم.
- من در جلسه امتحان بخوبي مطالب را از ذهنم به برگه امتحان منتقل ميکنم.
- من از درس خواندن و امتحان دادن لذت مي برم.
- من نسبت به خود صادق هستم، من مسئول پيشرفت خودم هستم.

خلسه چيست؟
خلسه حالتي بين خواب و بيداري است که امواج ذهني در شرايط آلفا قرار مي¬گيرند و تلقين پذيري انسان افزايش مييابد. در حالت خلسه انسان در:
1- آرامش قرار ميگيرد.
2- توجه از امور عادي جدا ميشود.
3- آگاهي و تمرکز بيشتر ميشود.
4- حواس پنجگانه فيزيکي تضعيف ميشود.
5- حواس برتر هويدا و تقويت ميشود.
6- ضمير خودآگاه کنار رفته و ضمير ناخودآگاه پديدار ميگردد.
7- در اين حال امواج فکري انسان در سطح آلفا قرار مي گيرد و تلقين پذيري انسان بيشتر ميشود.
بنابراين مناسب است که در حالت خلسه از تلقين استفاده نمود تا تاثيرات بيشتري به همراه داشته باشد. بايد توجه داشت که خلسه از نظر کيفيت به دو نوع مثبت و منفي تقسيم بندي ميشود بايد خلسه منفي را شناخت و اگر پيش آمد از خلسه خارج شد.
ويژگيهاي خلسه مثبت:
1- تنفس آرام و عميق است
2- ضربان قلب طبيعي است
3- شخص احساس آرامش و رهايي دارد
در حالي که در خلسه منفي تنفس تند و سطحي است و شخص حالت اظطراب و تنش دارد.
در زندگي روزمره حالت هايي پيش مي آيد که مشابه خلسه ميباشند بايد در اين شرايط و موقعيت ها به خود تلقين مثبت نمود.
حالت هاي مشابه خلسه:
1-مواقعي که در حال استراحت هستيد
2- زماني که خيلي خوشحال يا خيلي ناراحت هستيد.
3-لحظاتي قبل از اين که به خواب برويد
4- بلافاصله بعد از بيدار شدن
5-قرار گرفتن در مکانهايي که جزء اهداف شما است.
6-در موقع بيماري، حوادث
لحظات قبل از بخواب رفتن و بلافاصله بعد از بيدار شدن يک خلسه طبيعي عالي، مثبت، عميق و بسيار سودمند و مفيد ميباشد. اين دو نوبت خلسه بسيار ارزشمند ميباشد و ميتوان از آن در جهت تغيير در عادات و رفتار و نيز تصحيح باورهاي ذهني غلط در سطح ناخودآگاه استفاده نمود. بنابراين براي افزايش تمرکز و تقويت حافظه شما بايد از اين دو نوبت خلسه طبيعي استفاده نماييد. خلسه في نفسه مفيد ميباشد بدين معني که اگر شما در حالت خلسه قرار بگيريد و تلقين هم نکنيد، صرف قرار گرفتن در خلسه براي سلامتي جسم و ذهن و تقويت تمرکز مفيد ميباشد.
تکنيک ساده براي قرار گرفتن در حالت خلسه
يک روش ساده و موثر براي رفتن در خلسه استفاده از تنفس و شمارش معکوس ميباشد بدين ترتيب:
1-زماني براي رفتن به خلسه در نظر بگيريد که در شرايط متعادل باشيد و فرصت کافي براي انجام تمرين داشته باشيد.
2-بر روي زمين دراز بکشيد و دستهاي خود را در کنار بدن قرار دهيد. ( مي توانيد روي يک صندلي مناسب خود را رها کنيد)
3-بدن خود را رها کنيد بطوري که هيچ قسمت از بدن شما منقبض نباشد.
4-قبل از شروع تمرين به خود ياد آوري کنيد که با هر شمارش معکوس آرامش و رهايي شما بيشتر ميشود و با رسيدن به عدد يک شما در خلسه اي مناسب قرار ميگيريد و کاملا آماده انجام تلقينات هستيد.
5-تنفس عميق و آرام با توجه بر دم و بازدم انجام دهيد.
6-شمارش معکوس را از 20 تا 1 انجام دهيد. هر عدد را در ذهن خود مجسم کنيد، لحظه اي خيره به آن نگاه کنيد و سپس به عدد بعدي برويد.
7-تلقينات مورد نظر را انجام دهيد.
8-با چند نفس عميق، آرام آرام به حالت طبيعي برگرديد.
قبل و بعد از تمرين به خود تلقين کنيد که در تمرينات بعدي با شمارش هاي کمتر و در زمان کوتاهتري به خلسه هاي عميق تر خواهيد رفت.
تکنيک مراقبه گاشو
مراقبه گاشو يک تکنيک ساده و مفيد براي ايجاد و تقويت تمرکز و افزايش قدرت حافظه ميباشد. گاشو ( Gasho ) به معني دستهاي به هم چسبيده است، دستهايي که برهم قرار گرفتهاند و در مقابل قلب قرار داده شدهاند. مراقبه گاشو را ميتوان بصورت نشسته روي صندلي، يا روي زمين به صورت دو زانو يا چهار زانو انجام داد. نکته مهم در انجام اين مراقبه صاف بودن کمر و ستون فقرات ميباشد. زيرا در اين حالت جريان انرژي در کانال اصلي آن در بدن (که ساشومنا ناميده مي¬شود و منطبق بر نخاع است) به سهولت و سادگي به حرکت در ميآيد.
مراقبه گاشو به تنهايي مراقبه کاملي است و هر کس ميتواند روزانه 10 الي 20 دقيقه آن را انجام دهد. بسيار مناسب و لازم است که شما اين مراقبه را انجام دهيد و در انجام آن به مهارت برسيد. نکته ديگر در انجام مراقبه گاشو اين است که توجه و تمرکز بايد بر محل تماس انگشت وسط باشد ( انگشت آتش ). در روزهاي اول تمرين اين مراقبه ممکن است تمرکز شما از اين نقطه قطع شود و فکرهاي پراکنده به ذهن شما برسد، در اين حالت بايد همچنان آرام باشيد و هيچ عکس العمل تدافعي در مقابل اين افکار نداشته باشيد فقط به آنها به صورت ذهني نگاه کنيد و آنها را بپذيريد و دوباره تمرکز خود را به محل تماس انگشت وسط باز گردانيد. با اين روش بزودي ميتوانيد افکار خود را در کل زمان انجام تمرين مراقبه گاشو به اين محل متمرکز کنيد بدون اينکه افکار مزاحم حواس شما را از اين نقطه منحرف کنند. توصيه ميشود مراقبه گاشو را هر روز انجام دهيد و به آن به صورت يک کار روزانه و لازم مثل مسواک زدن نگاه کنيد، از انجام اين مراقبه لذت ببريد و به نتايج بدست آمده از انجام روزانه و مرتب اين تمرين توجه و تمرکز کنيد. بزودي از انجام اين تمرين لذت فرآوان خواهيد برد و نتايج خوبي بدست خواهيد آورد، يادتان باشد اين مراقبه در کمال سادگي بسيار قدرتمند است و ميتواند ياوري خوب و هميشگي براي شما در تحصيل و زندگي باشد.
مزاياي مراقبه گاشو:
1-ايجاد آرامش
2-افزايش تمرکز
3-افزايش انرژي هاي فردي
مراحل انجام مراقبه گاشو
1-در حالتي آرام روي صندلي با پشتي صاف و چشمان بسته و يا نشسته روي زمين به صورت دوزانو و يا چهار زانو قرار بگيريد.
2-دستان خود را به هم گرفته و در مقابل قلب قرار دهيد.
3-تمرکز و توجه خود را به محل تماس انگشتان وسط هدايت کنيد.
4-مدت 10 الي 20 دقيقه در اين حالت بمانيد.
5-تمرکز خود را از محل تماس انگشت وسط قطع کنيد و دستان خود را پائين بياوريد.
6-از خودتان بخاطر انجام اين تمرين سپاسگذاري کنيد.
7-چند نفس عميق بکشيد و به حالت عادي باز گرديد.
تخيل و تصوير سازي ذهني
تخيل نيرويي است که انديشه را به ترتيبي تازه و متفاوت گردهم مي آورد. تخيل يعني توانايي آفرينش آرزو، هدف يا تصويري در ذهن، در تخيل هدفمند و ارادي از اين توانايي براي تجلي و تحقق اهداف يا آرزو ها استفاده مي شود. شما بر اين خواسته و تصوير تمرکز مي کنيد و انرژي مي دهيد تا به صورت عيني در عالم مادي محقق شود. روش تفکر کنوني شما فقط يک عادت است که مي تواند تغيير کند
تخيل و تصوير ذهني کليد ذهن شهودي هستند. استفاده از تجسم خلاق شنا کردن در مسير آب است يعني بدون تلاش و تقلا، به اعتقاد روانشناسان بزرگ تخيل بزرگترين نيروي ذهن است. دانشمندان علوم ذهني مي گويند انسان مي تواند آنچه را در تخيل خود تصور ميکند بيافريند. آدمي همان مي شود که در خيال خود تصوير مي کند. تخيل نيرومندتر از اراده است و اگر نبردي بين اين دو رخ دهد تخيل پيروز ميدان خواهد بود.
برتري شما در اين است که کشف کنيد چگونه نظام باورهاي خود را تحت تاثير قرار دهيد. براي اين منظور يکي از موثرترين راهها تصوير سازي ذهني است. تجسم و تخيل مثبت و هدفمند تمريني براي استفاده از توانمندي ها و انرژي هاي ذهني ميباشد. براي رسيدن آسانتر به اهداف و ايجاد تحول در خود، تقويت اراده، افزايش تمرکز و تقويت حافظه. تخيل هدفمند و مثبت ابزاري قدرتمند در دست شما است. با سخاوت کائنات خلاقيت نامحدود در هر لحظه از زندگي شما جريان دارد. اگر آنچه را مي خواهيد واضح و شفاف به ذهن خلاق خود بدهيد، خواستهايتان به سراغتان مي آيند. تخيل مثبت و هدفمند، فن استفاده از نيروي خيال براي آفرينش خواسته هاي شما است.
تخيل کليدي است براي دست يابي به تمرکز و آرامش در زندگي. صاحبنظران مي گويند استفاده از تخيل هدفمند و هوشيارانه معجزه مي کند. آنچه را در ژرفترين لايه ذهن به آن مي انديشيد و منتظرش هستيد به سوي خود جذب مي کنيد. تجسم يا آفرينش ذهني موضوع تازه اي نيست، انسانهاي پيش از تاريخ هم با تخيل و اثرات آن آشنايي داشتند. دو هزارو پانصد سال پيش يونانيان قديم از اين قانون ذهني استفاده مي کردند. چارلز فيلمور مي گويد تخيل اين توانايي را به آدمي مي دهد تا خود را از زمان و مکان برون فکند و وراء هرگونه محدوديت قرار گيرد. اگر در نيت و خواسته خود صميمي، صادق و آماده تغيير باشيد، براحتي به هدف مي رسيد.
در استفاده از تخيل لازم است ذهني باز داشته باشيد. وقتي تجسم خلاق به هوشياري مداوم و آگاهي شما بدل شد، مي فهميد خود آفريننده زندگي خويش هستيد. هدف نهايي اين است که تخيل مثبت در هر لحظه از زندگي شما در حال ساختن آرمانهايتان باشد.. هدف محقق شده را خود را در ذهن نگهداريد. از جملات تلقيني هم استفاده کنيد و از خود و همه سپاسگذاري کنيد. هر چه قدر نسبت به خودتان احساس بهتري داشته و قدردان خود باشيد، شادتر خواهيد بود و انرژي خلاق شما افزايش مييابد
کاربردهاي تخيل و تجسم:
1-افزايش تمرکز
2-تقويت حافظه
3-ايجاد آرامش
4-موفقيت در آزمونها
5-افزايش اراده و اعتماد به نفش
6-رسيدن به اهداف مادي، عاطفي، ذهني، معنوي و ...
تکنيک تخيل و آزمون ها
براي استفاده از قدرت تخيل جهت موفقيت در کنکور و تقويت تمرکز بايد هدف خود را به تصوير بکشيد. اساتيد اعتقاد دارند بهتر است تصوير مربوط به بعد از رسيدن به هدف باشد. به عنوان نمونه براي قبولي در کنکور بهتر است مراسم جشن فارغ التحصيلي خود را تصوير سازي کنيد براي اين منظور ابتدا تصويري باشکوه از مراسم جشن فارغ التحصيلي خود بسازيد که در آن مراسم شما را بعنوان دانشجوي نمونه و ممتاز معرفي مي¬کنند، هر قدر مي توانيد تصوير مراسم را باشکوه و احساس بيشتر بسازيد. تشويق هاي ديگران را ببينيد، خوشحالي خود و دوستان و خانواده خود را احساس کنيد و... . شما بايد قبل از آنجام تکنيک تصوير مربوطه را کامل و بدون اشکال در ذهن خود ساخته باشيد.
مراحل انجام تکنيک
1-زمان مناسب را براي انجام تکنيک انتخاب کنيد.
2-در حالت خلسه قرار بگيريد. (ميتوانيد از تکنيک خلسه صفحات قبل استفاده کنيد)
3-تصوير مراسم جشن فارغ التحصيلي را با دقت و تامل در ذهن مرور کنيد.
4-با چند تنفس عميق و آرام به حالت طبيعي باز گرديد..
5-برنامه اي منظم براي تکرار تکنيک در نظر بگيريد.
توجه: مي توانيد از خلسه طبيعي قبل از خواب استفاده کنيد.

منافع، محاسن و مزاياي ريکي قسمت اول

Thu, 22 Nov 2007 22:17:00 GMT

منافع، محاسن و مزاياي ريکي قسمت اول

1. ريکي ساده است و قابل يادگيري براي همه ميباشد بدون توجه به سن، وضعيت يا تجربه شخص.

2. ريکي باعث بهبود ابعاد فيزيکي، ذهني، احساسي و روحي ميشود.

3. ريکي يک راه هلينگ طبيعي و رايگان ميباشد.

4. ريکي به سيستم اعصاب آرامش ميدهد.

5. ريکي در هر مکان و زمان قابل استفاده است.

6. ريکي باعث افزايش اعتماد به نفس ميشود و ميتواند به عنوان يک روش هلينگ شخصي مورد استفاده قرار گيرد.

7. ريکي باعث کاهش و تسکين درد ميشود و ميتواند درد را از بين ببرد.

8. ريکي باعث افزايش خود آگاهي ميشود.

9. ريکي ميتواند به خوبي با ساير روشهاي هلينگ ترکيب شود.

10. ريکي بر بچهها، حيوانات و گياهان تاثير ميگذارد.

11. ريکي باعث افزايش آرامش دروني ميشود و آرامش باعث بر طرف شدن موانع ايجاد تناسب و توازن ميشود.

12. ريکي ميتواند در کنار ساير روشهاي درمان پژشکي مورد استفاده قرار بگيرد.

13. ريکي مشکلات را حل ميکند و باعث رسيدن به اهداف ميشود. لازم نيست شما به ريکي اعتقاد داشته باشيد و تاثيرات آن تا آخر عمر باقي ميماند.

بر گرفته از آثار دکتر مطلب برازنده
تهيه و تنظيم مهندس محمد امين با تشکر از سرکار خانم مستمندي